烤鱼——光波炉食谱
		
		
			
			
			
			
			用料:
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				主料:小鲳扁鱼  4条葱姜  适量辅料:料酒  1大勺盐  1/2小勺油  少许 工具:光波炉   
				
			 
			详细步骤:
 1:小鲳扁鱼清洗干净后,加入葱姜、料酒、盐腌制30分钟。
1:小鲳扁鱼清洗干净后,加入葱姜、料酒、盐腌制30分钟。 2:腌好的鱼平铺在刷了一层油的烤网内,置于高架上。
2:腌好的鱼平铺在刷了一层油的烤网内,置于高架上。 3:光波炉设置温度200度,时间10分钟。
3:光波炉设置温度200度,时间10分钟。 4:盖上盖子,按启动键。
4:盖上盖子,按启动键。 5:烤至5分钟时,将鱼翻面。
5:烤至5分钟时,将鱼翻面。 6:接着烤至程度走完,将鱼取出即可。
6:接着烤至程度走完,将鱼取出即可。小贴士:
1、烤网刷油,主要是为了防止烤的时候会将鱼皮粘在上面,翻面和取出时容易碎。
2、喜欢味道清淡一些的,调料无需多放。口味重一些的,可以在烤好后撒上辣椒粉、孜然粉之类的进行调味。