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西兰花炒虾仁
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标签：
虾仁
西兰花
来源：
80后男人的厨房
支持原作者：孔瑶
用料：
标记为
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主料：
虾仁
15个左右
西兰花
一棵
工具：
炒锅
详细步骤：
1：虾仁15个左右，西兰花一棵。
2：西兰花洗净，根去掉，掰成小朵。
3：锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。
4：锅中油熟，将虾仁放入迅速过油至熟。我这个虾仁超市买的，已经去过虾线了。
5：然后倒入焯水后的西兰花炒一下，加点盐，稍微加点水。
6：炒个1分钟这样就可以出锅了。西兰花喜欢吃的人也比较多，不过西兰花的价格在素菜中还算是比较贵的。
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1：虾仁15个左右，西兰花一棵。
2：西兰花洗净，根去掉，掰成小朵。
3：锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。
4：锅中油熟，将虾仁放入迅速过油至熟。我这个虾仁超市买的，已经去过虾线了。
5：然后倒入焯水后的西兰花炒一下，加点盐，稍微加点水。
6：炒个1分钟这样就可以出锅了。西兰花喜欢吃的人也比较多，不过西兰花的价格在素菜中还算是比较贵的。
