三文鱼、北极贝海鲜菜谱

挪威三文鱼是含有omega-3不饱和脂肪酸最丰富的一种鱼，每100克鱼中大约含有2.7克，这使它成为世界上最健康的鱼类之一，也使它成为最有效的提升皮肤美丽的食物之一。Omega-3不饱和脂肪酸有很强的抗氧化作用，可以保护细胞膜免受自由基侵害，起到抗衰老、抵御紫外线损伤的作用。此外，omega-3可以抑制过量的omega-6引起的前列腺素生成，前列腺素是重要的炎症介质，因此有抵御炎症的作用。[查看详细]

（填写名字，发给你的那个TA）我想吃做给我吃好吗？

第1页/共1页/总数5

跳到第页

猜您喜欢

菜肴之家，最具有原创精神的美食网！

一个已被用户访问超过4000万次，
帮助了超过500万人学会烹饪的美食网站
每天，有超过8000人通过菜肴之家网站和“”80后男人厨房“公众微信解决他们的烹饪问题
现在，这些数字还在不断的增长着，欢迎您来一起使用菜肴之家！

扫二维码，下载网站推荐应用：

‘80后男人厨房"
微信公众账号